Gesundheitstage-Selbstfürsorge
Leistungen:
4 Vormittage (9.00-12:30 Uhr) zu verschiedenen Gesundheitsthemen mit der ehemaligen Krankenschwester, Gesundheitsberaterin und -Gesundheitscouch Stefanie Wack
1. Eigenes Stressverhalten erkennen und Lösungsansätze finden. Stresshormone und deren Auswirkungen erkennen. Wie ist der Abbau von Stresshormonen möglich?
2. Gesunde Ernährung und antientzündliche Ernährung fördern. Wie viele Mahlzeiten pro Tag? Welche Nährstoffe sind wichtig? Was fördert die Fettverbrennung.
4. Wie gelingt Verhaltensänderung dauerhaft? Vorstellungsübung und eine Einheit Progressive Muskelentspannung
Anreise Sonntags – Abreise Freitags
5 Übernachtungen inkl. Frühstück,
Halbpension und Wasser oder Tee zu den Mahlzeiten
Freie Nutzung der Infrarotkabine im Haus
Preis pro Person im DZ 709,00 €
Preis pro Person im EZ 844,00 €
Termin:
1. Dezember bis 6. Dezember 2024
Anmeldung über
Hotel Seebrücke 0383543530
hotelseebruecke@web.de
Kontakt
Hotel Seebrücke
Waldstraße 5a
D - 17509 Lubmin